KAS
GÜÇLENDİRME
Power Plate' in üzerimize uyguladığı vibrasyon, kaslarımızın tonik
refleksini etkiler. Oluşan istem dışı kasılmalar bir taraftan kaslarımızın
gelişmesini sağlarken diğer taraftan vücudumuzun uyumunu ve reflekslerimizi
arttırır. Power Plate' in vibrasyonla verdiği uyaranla vücudumuzda
oluşan istem dışı kasılmaları her bölgedeki kas tellerinin %95-97'
sini birden çalıştırır. Vücudumuzun dayanıklılığı ve gücü etkili biçimde
artar.
YAĞ
YAKIMI
Power Plate, metabolizmanın zenginleşmesine neden olur ve yağ yakılmasını
şiddetlendirir. Yapılacak özel antrenmanlarla ( süre ve kapsam), uygun
nabız aralağı bulunarak yağların yakılmasını sağlar. Çalışmalarda
kişiye özel diyet programı ve düzenli egzersizlerle istenilen sonuçlara
en kısa zamanda ulaşılır.
ANTİ-SELÜLİT
Ana metabolizmayı düzenleyerek deri altındaki yağ tabakasını azaltır.
Uygulanacak özel masaj egzersizleri ile çalışma bölgelerinde çok kısa
sürede neticeler alınır. Power Plate' in selülit konusundaki başarısı
buradan kaynaklanmaktadır.
DOLAŞIM
SİSTEMİ
Power Plate çalışması esnasında kaslar saniyede 50 kez kasılarak en
küçük kılcal damarlara dahi kan pompalanmasına neden olur. Bu kan
akışı, hücrelerin kısa sürede yakıt (enerji) depolamasına katkıda
bulunur. Kan akışındaki bu artış aynı zamanda kanda bulunan atıkların
hızla vücudu terketmesini sağlar ve kan hücreleri yenilenir.
ANTİ-AGİNG
Zamanı ve yaşlanmayı durdurmak mümkün değil. Ancak sağlıklı yaşlanmak
ve yaşlılıkta da iyi görünmek artık mümkün. Power Plate' in güçlü
vibrasyon etkisi ile menopoz sonrası kemik erimesini (Osteoporosis)
gerilettiği, bir başka deyişle kemik yoğunluğunda kayda değer artışlar
sağladığı bilimsel olarak kanıtlanmış ve desteklenmiş. Düzenli kullanımın
ardından, Mutluluk Hormonu (Seratonin ve Endorfin) ve Büyüme Hormonu
(Growth Hormone) salgılanmasını tetikleyerek geriye yaşlanmada çok
önemli bir destek sağlıyor.
KEMİK
ERİMESİ
Power Plate kemik dokusunun gelişmesini ve kuvvetlenmesini sağlar.
Bilimsel çalışmalarda, Power Plate çalışmalarından sonra kemik yoğunluğunda
ve kemikte bulunan mineral yoğunluğunda kayda değer artışlar olduğunu
saptamışlardır. Özellikle kadınlarda görülen kemik erimesi "osteoporosis"
konusunda Power Plate etkili bir mekanizma sunmaktadır. Menopoz döneminden
önce Power Plate kullanılması ileride görülebilecek kemik erimesi
oranını düşürecektir.
ESNEKLİK
Geliştirilmiş egzersiz programlarının uygulanması ile vücut dolaşım
sistemi düzenlenir, bu bölgeler ısıtılarak kas ve tendonlardaki esneklik
arttırılır.
GEVŞEME
Kas zafiyetini (atrophy) ve kas gevşekliğini (hypotonia) ortadan kaldırır,
ağrıları azaltır, algılama sorunlarını (Proprioceptive disturbances)
giderir. Tüm vücutta rahatlama yaratır.
İDRAR
KAÇIRMA
Doğum, geçirilmiş bazı ameliyatlar, kilo fazlalığı gibi nedenlerle
vaginanın elastikiyetini kaybetmesidir. Merkezimizde spor ve özel
egzersizlerle tedavisi amaçlanmaktadır.
AĞRIYI
AZALTIR
Bir taraftan kan dolaşımını hızlandırması, diğer yandan istem dışı
kasılmalar nedeni ile sinirlere gelen ilave ve sık uyarılar nedeni
ile hissedilen ağrı azalacaktır. Çünkü, Power Plate çalışması esnasında
kaslarda oluşan gerilmeler vücutta ağrılara sebep olan diğer gerilmeleri
azaltır. Bu nedenle Power Plate ağrıları azaltan bir etki yaratır.
